Perchè la dieta a zona

Perchè la "Zona"

La Dieta a Zona, o più semplicemente la Zona, è la strategia alimentare più efficace per ridurre la massa grassa, incrementare la massa magra e produrre benessere.

E' un modo di mangiare equilibrato ma anche un modo di essere, di sentirsi efficienti e in salute. La Zona è una filosofia di vita: mangiare ciò che mi fa stare bene ora e che mi aiuterà a stare bene e in salute per tutta la vita.

La Zona è efficace perché è semplice da attuare in qualsiasi contesto quotidiano: a casa, al lavoro, in vacanza, in famiglia.

La Zona funziona perché attraverso il corretto abbinamento dei nutrienti si ristabilisce l'equilibrio ormonale. Si passa dal concetto di "quantità" di cibo al concetto di "qualità di cibo".

La Zona è facile perché ci si sente bene, pieni di energia e non si ha la fastidiosa sensazione di "fame" da regime alimentare controllato. La Zona è l'alimentazione con il maggior numero di validazioni scientifiche.

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Manuela Dott.ssa Aliotta
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